Страсний тиждень — правила харчування на кожен день
Перед Великоднем християни дотримуються суворого посту
У Страсний тиждень віруючі і духовно, і фізично готуються до свята. Важливо навести лад у думках, покаятися в гріхах та пробачити образи. Крім того, в ці дні діють найсуворіші правила Великого посту.
Донбас24 розповість, які продукти можна вживати, а від чого краще відмовитися та нагадає правила харчування на кожен день Страсного тижня.
Читайте також: Неймовірно смачно: прості рецепти пісних десертів
Що можна їсти у Страсний тиждень
Загалом до пісного раціону варто додавати овочі та зелень, їсти фрукти, будь-які каші та бобові. З солодощів дозволені лише мед, халва, горіхи тощо — тобто пісні продукти, які не мають тваринного походження. Також підійде солодка консервація — варення та джеми.
Але в Страсний тиждень діють найсуворіші правила — в деякі дні під забороною навіть рослинна олія, а фрукти та овочі мають бути сирими. У Страсну п’ятницю багато вірян взагалі відмовляється від їжі.
Категорично не можна вживати молочні продукти, м’ясо, рибу та яйця. Також варто утриматися від вживання алкогольних напоїв. Пам’ятайте, що при дотриманні посту важливі не лише види продуктів, а й їх кількість. У Страсний тиждень не можна переїдати, іноді люди навіть обмежують харчування до одного прийому їжі увечері. Головне — не забувайте дослухатися до свого організму та вживайте стільки їжі, щоб залишатися здоровими.
Читайте також: Чим замінити яйця у випічці під час посту — корисні поради
Харчування за днями
Понеділок — 10 квітня
В цей день можна їсти сирі овочі та фрукти, проте без додавання жирів, тож не варто використовувати олію. Також дозволені хліб, горіхи та мед. На вечерю підійде легкий салат з моркви та капусти.
Вівторок — 11 квітня
Наступного дня також дозволяється вживати овочі та фрукти. В якості поживного десерту вживайте хліб з медом.
Середа — 12 квітня
Меню також має складатися з горіхів, сирих овочів, фруктів, меду, хлібу. Віряни повністю відмовляються від жирної їжі та рослинної олії.
Четвер — 13 квітня
В чистий четвер заборон трохи менше. Також можна їсти хліб, мед, горіхи, сирі овочі та фрукти, але в цей день можна їсти теплу їжу, а хліб стає головною частиною раціону. Проте, олію все ще краще не вживати. Крім того, у чистий четвер можна випити трохи вина.
Читайте також: Чим у Великій піст замінити м’ясо: ТОП-3 продукти
П’ятниця — 14 квітня
В цей день християни повністю відмовляються від їжі та п’ють лише воду. Проте, не забувайте зважати на своє здоров’я — так можна робити тільки в тому разі, якщо ви добре себе почуваєте.
Субота — 15 квітня
Крім горіхів, меду, фруктів, овочів та хлібу в цей день дозволяється гаряча їжа. Проте, вино у суботу вживати не можна.
Неділя — 16 квітня
У Великдень для вірян знімаються обмеження. Але зважайте на те, що переходити від пісного та дуже скромного меню треба обережно, щоб не нашкодити собі.
Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав рецепти пісних страв з риби.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24
ФОТО: з відкритих джерел