Генетика та зайва вага — чи є взаємозв'язок
Дехто вважає, що гени можуть впливати на нашу вагу
Інколи складається враження, що є особлива категорія людей, які їдять все і скільки хочуть, але не гладшають. Багато, хто пов’язує це з генетичними особливостями. Нутриціолог і перший онлайн-тренер в Україні Юрій Попко вирішив допомогти розібратися, чи дійсно це так.
«Зрозумійте, кожен кілограм зайвої ваги не прилетів до вас з космосу і не дістався вам по спадковості», — наголосив нутриціолог.
«Це банальна математика, тому, не тіште себе ілюзіями про генетику і людей, які не худнуть та не поправляються, жеручи все підряд в незліченній кількості, просто ту кількість ніхто не рахував», — підкреслив перший онлайн-тренер в Україні.
Водночас Юрій Попко порадив, щоб ті, хто здається зовсім не худне, зважувався через кожні два тижні. На контрольних замірах будуть точно помітні набрані кілограми.
«Ну хіба що в людини проблеми з ШКТ і вона по 10 разів на день в туалет ходить і просто їжа не засвоюється у ній, але така ймовірність доволі таки низька. Я просто обʼєктивно оцінюю ситуацію, але є категорія людей, яких цікавить не обʼєктивна точка зору, а щоб ти їм щось таке сказав секретне, чого інші не знають», — додав нутриціолог.
Отже, перед тим як стверджувати щось, на кшталт, про зачарованих людей, які не худнуть і не гладшають від будь якої їжі — переконайтесь, що ви чітко знаєте їх норму калорій і скільки вони споживають, оскільки математика — це точна наука, а схуднення — це математика перших класів.
Раніше Донбас24 публікував рекомендації нутриціолога, які допоможуть правильно вечеряти.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.