Щоденний спорт: які вправи робити, якщо цілий день працював за ноутбуком
Тренування після роботи за ноутбуком — на які види вправ звернути увагу
Здоров’я напряму залежить від фізичної форми людини — варо займатися тренуваннями та навантаженнями щодня. Особливо, коли більшу частину дня проводиш за ноутбуком.
Про це розповідають на платформі про здоров’я «Бережи себе» фармацевти компанії «Дарниця».
Читайте також: Фізична активність під час війни — чому необхідна
— фітнес;
— йога;
— поїздки на велосипеді.
Ці заняття нададуть як високі, так і помірні навантаження. При цьому варто пам’ятати, що під час роботи також необхідно робити перерви.
Читайте також: Зимовий раціон: які продукти додати в період морозів
Нагадаємо, що Донбас24 розповідав, чи можна продовжити молодість БАДами.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24
ФОТО: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.