Комора
ТЕПЛОСОНЛАЙФХАКИЗИМА

Як зігрітися вночі без обігріву, якщо за вікном мороз: лайфхаки

ТОП-7 корисних лайфхаків від експерта по сну на холодну зиму

Спати, коли за вікном температура повітря нижче нуля, а опалення нестабільне, некомфортно. Проте є декілька способів зберегти тепло вночі, без опалення.

Публікуємо корисні лайфхаки від консультанта по сну Джеймса Хіггінса, які він надав виданню Еxpress.co.uk.

Читайте також: Як покращити свій сон та висипатися: прості правила

Фланелеві простирадла

На прохолодну пору року краще мати окремі простирадла з фланелі — це одна з товстих тканин, яку використовують для постільної білизни. До того ж вона м’яка та затишна. Придбати такі простирадла можна в будь-яких магазинах вроздріб.

Але під час використання ні в якому разі не допускайте у ліжко домашніх улюбленців — шерсть від них дуже чіпляється до фланелі.

Гарячі напої

Філіжанка гарячого трав’яного чаю або напоя без кофеїну та цукру перед сном на деякий час зігріє та підвищить температуру тіла.

«Гаряча чашка також може допомогти розслабити розум і тіло, ромашка або лаванда — чудові природні інгредієнти для цього», — радить Джеймс Хіггінс.

Читайте також: Як взимку зігрітися без опалення та світла: лайфхаки при можливих відключеннях

Носки з кашеміру

Кашемір має чудові властивості — він зберігає втричі більше тепла, ніж звичайні тканини та вовна. Тому цей матеріал найкраще зігріє ноги — і хоча такі шкарпетки досіть дорогі, проте це краща інвестиція у тепло. Також їх можна зв’язати самостійно.

«Ці фантастичні властивості, на жаль, роблять його дорожчим продуктом, однак є багато шкарпеток із суміші кашеміру, які змішані з бавовною, які все одно триматимуть ваші пальці гарячими протягом ночі», — зазначає експерт.

Читайте також: Саморобна грілка в домашніх умовах: покрокова інструкція

Придбайте наматрацник

На думку експерта, це буде одна з найкращих покупок для сну, яка також додатково зігріє під час сну.

Наматрацники бувають з різними наповнювачами, але для збереження тепла найбільше підійдуть ті, що з піни або мікрофібри. До того ж вони додадуть комфорту.

Прямокутне простирадло

Джеймс Хіггінс радить поверх простирадла на резинці стелити звичайні прямокутні простирадла з комплектів. За його словам, м’яка бавовна краще зберігає тепло тіла та пальців ніг. І такий додатковий шар тканини тільки покращить нічний сон.

Читайте також: Як вибрати ковдру з електропідігрівом: на що слід звернути увагу

Обтяжені штори у спальні

Почепіть у спалью важкі та щільні штори — вони також стануть гарною інвестицією у збереження тепла в кімнаті і до того ж змінюватимуть температуру приміщення. Підійдуть оксамитові та спеціальні важкі види штор.

Свічки та квіткові горщики

Обігріти невелике приміщення можна за допомогою невеликих свічок та теракотових горщиків для квітів. Чотири чайні свічки на металеву тацю і два керамічних горщика зверху — внутрішня ємність затримає тепло від свічок, а зовнішня сфокусує його вгору, у повітря.

«Хоча, з міркувань безпеки, найкраще залишатися в тій самій кімнаті, що й свічки, поки вони горять, щоб переконатися, що все працює належним чином, і тримати її подалі від дітей, домашніх тварин і всього легкозаймистого», — підкреслює експерт Джеймс Хіггінс.

Читайте також: Як дотримуватися гігієни без світла та води — прості правила

Раніше Донбас24 публікував поради МОЗ, які допоможуть зігрітися без опалення.

Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.

ФОТО: з відкритих джерел

0
0