Дбаємо про шкіру влітку: як обрати сонцезахисний крем
Сонцезахисні засоби слід наносити кожного разу, виходячи з дому в теплий сезон року
Після тривалих холодів українці поспішають насолодитися приємною весняною сонячною погодою. Звісно, відмовитися від такого відпочинку досить важко, однак завжди треба пам’ятати про безпеку. Зокрема, не випускати з уваги, що надмірне захоплення сонячними ваннами та засмагою може призвести до негативних наслідків — наприклад, подразнення та опіків шкіри, а також її захворювань.
Уникнути таких неприємностей та захиститися від негативного впливу сонячних променів допоможе грамотне застосування сонцезахисних кремів (або інших подібних засобів). Як обрати таку косметику та яких правил варто дотримуватися, нагадує Донбас24.
У чому негативний вплив сонця на шкіру та як від нього захиститися
Ультрафіолетове випромінювання (УФ) є джерелом енергії, яка виділяється природним шляхом сонцем і штучно із соляріїв. Відомо про два основних типи променів, що можуть пошкодити нашу шкіру:
— UVB відповідає за більшість сонячних опіків;
— UVA проникає глибоко в шкіру. Це її шкіру, але значно менше сприяє сонячним опікам.
Щоб захиститися від впливу променів, необхідно наносити на шкіру спеціальні косметичні засоби — креми, емульсії, сироватки, молочко з фактором SPF (sun protection factor). Вони здатні на певний час заблокувати сонячне випромінювання обох типів та, таким чином, забезпечити перебування на сонці без негативних наслідків.
«Найкраще з цим справляється ступінь SPF 30 та 50. Ці показники захищають шкіру на 98%», — звертає увагу косметолог Мар’яна Тичинська.
За її словами, захист від сонця такі засоби забезпечують за рахунок фізичних та хімічних фільтрів. Перші працюють за принципом дзеркала, відштовхуючи промені від шкіри (на пакуванні їх позначають як оксид цинку чи діоксид титану), а другі - поглинають сонячну радіацію на поверхні епідермісу (іх позначають словосполученням sun screen).
Щоб обрати сонцезахисний крем, треба врахувати кілька факторів:
— значення SPF;
— використані фільтри;
— позначки UVA та UVB;
— тип шкіри.
Читайте також: Автозасмага — правила безпечного користування
Як правильно наносити сонцезахисний крем
Щоб захист від сонця був максимальним, необхідно звернути увагу та не, як ви використовуєте відповідні косметичні засоби. Так, наносячи сонцезахисний крем, слід дотримуватися простих правил:
1. Засіб треба розподілити по шкірі приблизно за 20−30 хвилин до виходу дому;
2. Економити крем сенсу немає: щоб крем дійсно працював, наносьте його щільним шаром. На обличчя може знадобитися близько 2 чайних ложок, а на тіло — десь дві столові ложки;
3. Якщо ви плануєте купатися в басейні чи водоймищі, то сонцезахист обов’язково візьміть із собою. Покривайте шкіру новим шаром, коли виходите з води;
4. Під одягом захист від сонячних променів непотрібний. Тож, відправляючись у справах, а не на пляж, наносьте крем лише на відкрити ділянки шкіри.
Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав, як зберегти шкіру здоровою. Своїми рекомендаціями поділилася дерматологиня Вікторія Ахтарнія.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.
Фото: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.