Як зберегти шкіру здоровою — поради дерматолога
Через неправильний догляд за шкірою виникає низка проблем
Шкіра — це дуже важливий елемент краси кожної жінки, тому її вигляд відображає стан нашого організму і зсередини, і ззовні. Як відомо, здорова та гарна шкіра вимагає щоденного догляду та дотримання низки важливих умов і правил. Проте, на жаль, багато хто про них забуває та систематично порушує. Дерматологиня Вікторія Ахтарнія розповіла про десять простих та важливих правил догляду за шкірою.
2. Використовуйте сонцезахисні засоби. Дерматологиня радить не проводити надто багато часу на пляжі під палючими променями сонця. Якщо потрібно вийти на вулицю, обов’язково використовуйте SPF-засоби. Пам’ятайте, що сонячне проміння викликає потовщення епідермісу, фотостаріння, нерівний тон і навіть рак шкіри. Також лікарка не радить ходити до солярію. А якщо ви мрієте про бронзовий відтінок шкіри, краще використовувати якісну автозасмагу.
3. Намагайтеся підбирати засоби, які підходять під ваш тип шкіри — не варто експериментувати. Краще підберіть самостійно або з допомогою фахівця (косметолог, дерматолог) ті засоби, які підійдуть саме вам. Експертка радить мати у своїй косметичці щонайменше три засоби: зволожувальний крем, SPF-крем та засіб для вмивання та очищення.
4. Звертайте увагу на свої родимки. Якщо бачите щось підозріле, одразу звертайтеся до лікаря.
Читайте також: Як зробити в домашніх умовах міцелярну воду
5. Обовязково змивайте макіяж. Навіть якщо на це немає сил, завжди змивайте макіяж перед тим, як лягати спати.
6. Не вживайте алкоголь. Адже він негативно впливає на зовнішній вигляд шкіри, пришвидшуючи її старіння.
7. Намагайтеся менше переживати. Стрес може стати причиною загострення багатьох хронічних захворювань: від акне до псоріазу чи екземи.
8. Не зловживайте скрабами. Не варто використовувати їх по всьому тілу. З особливою обережністю ставтеся до обличчя, адже там дуже тонка шкіра. Якщо вам дуже хочеться ексфоліації, краще використовувати ензимну пудру чи спеціально підібрані кислоти. Але і з ними треба поводитися обережно.
Читайте також: Як позбутися прищів: 5 дієвих способів
10. Пам’ятайте, що надмірна гігієна також шкодить. Не варто купатися кілька разів на день, тому що через надмірну гігієну шкіра пошкоджується, пересушується та старіє.
Раніше Донбас24 розповідав про декілька корисних правил, яких слід дотримуватися під час миття голови.
Найсвіжіші новини та найактуальнішу інформацію про Донецьку й Луганську області також читайте в нашому телеграм-каналі Донбас24.
ФОТО: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.