Як почати 1 січня, аби рік був вдалим — важлива деталь
Психологи радять складати плани на майбутній рік, але продумувати, як можна втілити їх у життя
Після того, як ми підбили підсумки минулого 2022 року, усвідомили причини та наслідки наших дій та певних подій у нашому житті, ми можемо будувати плани на Новий рік.
Психолог Роман Зіненко розповів Донбас24, як будувати плани на 2023 рік, щоб життя змінилося на краще.
Спеціаліст радить складати плани на майбутнє. Проте він наголошує на одному дуже важливому моменті — також необхідно продумувати, як ми зможемо втілити у життя задумане.
Роман Зіненко говорить, що у перший день року варто написати, чого б хотілося досягти протягом наступного року. Також варто розписати дії, які допоможуть досягти бажаного. Наприклад, якщо ми вирішили у Новому році вивчити іноземну мову, то одразу треба подумати, де і скільки разів на тиждень ми зможемо займатися і наскільки ці плани впишуться у той ритм життя, який був до цього.
Коли ми записуємо бажання, то ми більш глибоко задумуємося над ними — наскільки це дійсно нам потрібно.
Читайте також: Звідки взявся Новий рік — історія святкування в Україні
Психолог радить ніколи не жалкувати за минулим, а лише робити висновки із тих подій, які відбувалися з нами раніше та планувати майбутнє, щоб воно було інакшим.
Раніше Донбас24 розповідав, як правильно загадувати бажання, щоб вони здійснювалися.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.
Фото: pexels