Психолог у Покровську відкриває клуб, щоб навчити людей впоратися з тривогою
Зустрічі у психологічному клубі #proЖиття будуть у двох форматах
У Покровську Донецької області запрацює клуб #proЖиття, де містянам, переселенцям та військовим нададуть навички проживання стресу та тривоги у зв’язку з війною та інших причин.
Про це Донбас24 розповіла організатор та ініціатор клубу, психологиня та психотерапевт Покровська Валентина Петраковська.
За її словами, на сьогодні тема почуття тривоги та стану вимушеного переселення дуже актуальна та поширена.
«Іноді ми не можемо впоратися з тривогою, це заважає нам жити та знижує продуктивність. Тому зустрічі будуть про те, як подолати стрес та впоратися з тривогою. В рамках проєкту будуть надані максимально практичні знання — кожен учасник тренінгу спробує їх на собі, оцінить ефективність та зможе використовувати надалі. Адже тільки те, що ми спробували та прожили, може для нас спрацювати. Я сама знаходилася у ситуації вимушеного переселення, розумію почуття переселенців і хочу їм допомогти», — розповіла у коментарі Донбас24 Валентина Петраковська.
За її словами, задля більшої ефективності відвідувачам пропонується побувати на декількох зустрічах. Учасники клубу зможуть поспілкуватися та розібратися з наступними темами:
— почуття;
— емоції;
— як прожити проблеми, стрес та тривогу.
Читайте також: Як зберігати спокій під час війни: поради від психологів
Тривалість зустрічей запланована до двох годин у форматі оффлайн, ті, хто виїхав з Покровська, зможуть приєднатися в онлайні. Надалі організатори планують проводити зустрічі за індивідуальними запитами учасників.
У клуб #proЖиття запрошуються особи віком від 14 років (з батьками) та дорослі. Для захисників України участь у клубі буде безкоштовною.
Для того, аби долучитися до занять, необхідна реєстрація:
— за телефоном 095−829−76−99;
— або за посиланням.
Перша зустріч запланована на 29 жовтня за адресою: Покровськ, ТЦ «Бульвар», з 12.00 до 14.00.
Нагадаємо, що також у Покровській громаді проводять заняття з дітьми з інвалідністю.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.
ФОТО: з відкритих джерел