Як правильно мити руки людям з проблемною шкірою: поради від експертів
Влітку лікарі рекомендують правильно та часто мити руки, проте регулярне миття рук може посилити шкірні захворювання, такі як екзема або псоріаз
З поширенням коронавірусу Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Центри з контролю та профілактики захворювань рекомендували щоденне ретельне миття рук гелями для рук на спиртовій основі або водою з милом. Справді миття рук — один із найдієвіших способів уповільнити поширення інфекційних захворювань. Втім для людей з особливо сухою шкірою або шкірними захворюваннями, такими як екзема або псоріаз, надмірне миття рук може призвести до пошкодження шкіри та болю в руках. Навіть у людей зі здоровою шкірою надмірне використання мила та дезінфікуючих засобів для рук може призвести до висихання та розтріскування шкіри.
Експерти наводять декілька корисних порад і пояснень, які допоможуть людям з проблемною шкірою навчитися правильно мити руки. Зокрема, лікарка Зайнаб Лафтах, консультантка-дерматологиня та представниця Британського фонду шкіри пояснила кореспонденту новин Medical News Today Тіму Ньюману, які наслідки має часте миття рук для шкіри.
«Використання дезінфікуючих засобів для рук і часте миття рук може зруйнувати білки епідермісу (верхній шар шкіри), що призведе до порушення шкірного бар'єру і, отже, до ризику зараження. Крім того, мило може викликати дратівливий дерматит рук, який проявляється у вигляді сухої, що лущиться, червоної шкіри, що свербить, особливо в міжпальцевих проміжках і на суглобах».
Щоб уникнути цього, лікарка Лафтах рекомендує використовувати звичайний зволожуючий крем, що містить антибактеріальний інгредієнт, наприклад, хлоргексидин або хлорид бензалконію. Крім зволоження, важливо також ретельно висушити руки. Це важливо з двох причин: по-перше, мікроби легше передаються між мокрими руками. По-друге, вода сама собою сушить шкіру, зменшуючи кількість шкірного сала при випаровуванні, тим самим порушуючи шкірний бар'єр.
Для людей з проблемною шкірою лікарка рекомендує один із наступних двох варіантів:
1. Вимийте з милом або зволожуючим кремом та водою, потім зволожте.
2. Використовуйте гель для рук на спиртовій основі, а потім зволожте шкіру.
«Зволожуючий крем, який піниться, може виступати в якості замінника мила, але він менше сушить руки. Тому для тих, у кого потріскана шкіра, це буде набагато кращий спосіб», — додала лікарка Зайнаб Лафтах.
Доктор Аділь Шераз, також консультант-дерматолог і представник Британського фонду шкіри, пояснив:
«Якщо пацієнти відчувають необхідність використовувати спирт або дезінфікуючий гель (це може посилити екзему або стан шкіри), потім відразу ж нанесіть пом’якшувальний засіб, щоб мінімізувати подразнення шкіри».
Водночас Британська асоціація дерматологів пропонує дотримуватися наступних рекомендацій, які допоможуть мінімізувати вплив частого миття рук на вже пошкоджену шкіру:
1. Допоможуть зволожуючі чи пом’якшувальні засоби, які є життєво важливими для лікування дерматиту рук. Вони допомагають відновити пошкоджену зовнішню оболонку та утримують вологу всередині. Люди повинні наносити їх неодноразово протягом дня і щоразу, коли шкіра почувається сухою.
2. Після миття рук слід наносити пом’якшувальний засіб. Деяким людям може бути корисно наносити пом’якшувальний засіб на руки на ніч у бавовняних рукавичках.
3. При митті та чищенні посуду, або митті волосся дитини шампунем можна захистити руки, одягнувши латексні або гумові рукавички.
Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав, як зберегти красу волосся влітку та які переваги мають натуральні дезодоранти.
ФОТО: pexels
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.