Як допомогти дитині пережити війну — прості, але ефективні поради від МОЗ

Українські хлопчики та дівчатка наразі потребують максимальної підтримки від дорослих

Повномасштабна війна з Росією стала страшним та важким випробуванням для всіх нас, а особливо — для дітей. Переїзди, евакуація за кордон, жахливі вибухи та звуки сирени, необхідність залишати рідних чи друзів, втрати, вимушена розлука з батьками-військовими — на плечі маленьких українців та україночок випало чимало подій.

Звісно, нові реалії життя негативно впливають на фізичний та емоційний стан малечі. Тому сьогодні вони потребують підтримки дорослих в рази більше. Як допомогти дитині пережити важкі часи, розповідає Донбас24 з посиланням на рекомендації МОЗ України.

Фахівці рекомендують притримуватися таких принципів:

1. Бути поруч. Дорослі - перша та головна підтримка для дитини, опора та надійний захист.

2. Бути прикладом. Пам’ятайте, що малеча уважно слідкує та «дзеркалить» вашу поведінку.

3. Спілкування. Завжди слухайте своїх хлопчиків та дівчаток, відповідайте на питання (якщо знаєте відповідь) та будьте максимально чесними.

4. Активність. Залучайте дітей до корисного дозвілля — організуйте їм можливість гратися, малювати, займатися творчістю. Не забувайте про навчання.

5. Більше «підзарядки». Слідкуйте за графіком маленьких українців та україночок. Обов’язково знайдіть місце для якісного сну та відпочинку, фізичної активності, гри з улюбленцями, теплого спілкування, читання книжок та подбайте про смачну і корисну їжу.

Нагадаємо, спортивні заняття можуть допомогти подолати стрес під час війни. Які вправи виконувати разом з дітьми, раніше розповідав Донбас24.

Найсвіжіші новини та найактуальнішу інформацію про Донецьку й Луганську області також читайте в нашому телеграм-каналі Донбас24.

Фото: з відкритих джерел

0
0