Легкий та смачний салат із буряка та фети — готуємо за дві хвилини

У зимовий період організму потрібні вітаміни, звичайно, найкраще їх отримувати разом із їжею, тому салати принесуть багато користі

Цей салат ідеальний для перекусу тим, хто стежить за фігурою, крім того, така страва гармонійно підійде як для щоденного вживання, так і прикрасить святковий стіл.

Донбас24 пропонує приготувати корисний салат за дві хвилини. Рецептом поділилася українська блогерка Alina FooDee.


Інгредієнти:

— рукола;

— варений буряк — 1 шт.

— фета (або бринза) — 100 г

— оливкова олія — 1−2 ст. л.

— кедрові горішки — 10 г

— прованські трави — 1 ч. л.

— сіль, чорний мелений перець — за смаком

Процес приготування:

Бринзу або фету нарізаємо на кубики, також нарізаємо на кубики один зварений буряк. Дуже смачно ці два продукти поєднуються із гіркуватою руколою.

Викладаємо руколу на підготовлену тарілку, потім — буряк, і наступний крок — фета або бринза, дивлячись, що вам більше смакує.

Після цього посипаємо кедровими горішками, їх можна замінити будь-якими іншими, які вам найбільше подобаються.

Для заправки беремо 1−2 столові ложки оливкової олії, сіль, перець, додаємо одну чайну ложку прованських трав, перемішуємо та поливаємо салат.

Це смачно і при цьому дуже корисно.

Раніше Донбас24 розповідав, як приготувати салат а-ля Цезар вдома.

Фото: скриншот з відео

1
0