Чи безпечно вживати дистильовану воду — відповідь фахівців
Грамотний питний режим — запорука здоров’я та гарного самопочуття
Здоровий образ життя та раціональне харчування — свідомий вибір багатьох українців. Популярними вони залишаються й наразі, коли через повномасштабну війну з Росією ми перебуваємо в постійному стресі, відчуваємо надмірні навантаження, а доступ до медичної допомоги може бути ускладненим.
Дотримання грамотного питного режиму — запорука здоров’я та гарного самопочуття. Проте далеко не всю воду корисну вживати на регулярній основі, наприклад, дистильовану. Чим може загрожувати захоплення такою рідиною, пояснили фахівці Платформи доказової інформації про здоров’я під час війни від INSCIENCE, повідомляє Донбас24.
Читайте також: Корисні продукти без вуглеводів, які можна вживати на вечерю
Дистильована вода — водяний пар, що знову осідає у вигляді крапельок, проте майже без домішок. Таким чином, рідина позбавляється бактерій, хімічних речовин та 99,9% мінералів. Через це вона стає дуже очищеною, м’якою та зовсім не має смаку.
«Це чудовий варіант для використання під час медичних процедур, у лабораторії, в автомобільній промисловості (запобігає корозії), у догляді за тілом і волоссям, для приготування їжі малюкам зі слабким імунітетом», — зазначають фахівці Платформи.
Однак це не значить, що варто регулярно пити дистилят. Справа в тому, що звичайна чи очищена вода містить важливі для організму мінерали — зокрема, магній, натрій, кальцій. Їхня нестача може викликати втому, судоми, слабкість, ламкість зубів та інші неприємні стани. Отже, якщо ви вживаєте дистильовану воду, то варто збагатити свій раціон, щоб компенсувати дефіцит мікронутрієнтів.
Нагадаємо, через війну люди можуть відчувати складнощі з доступом до питної води. Як знезаразити воду із колодязя, раніше розповідав Донбас24.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.
Фото: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.