Як в умовах війни уникнути переохолодження — поради від ДСНС
Під час війни взимку важливо пам’ятати про основні симптоми переохолодження і розуміти, як діяти, якщо його отримали
В Україні в багатьох містах вже відчутно похолодало. Зима буде дуже важкою, оскільки рф прагне залишити Україну без електроенергії й тепла. Наразі вже відомо, що у деяких деокупованих регіонах і на територіях, де тривають бойові дії, опалювальний сезон не розпочнеться взагалі. Державна служба України з надзвичайних ситуацій нагадала, як впізнати симптоми переохолодження та що потрібно робити в такій ситуації.
Головні симптоми переохолодження
Найбільш поширеною причиною переохолодження є довготривалий вплив низьких температур. Слід враховувати, що найвразливішою групою є зневоднені або фізично виснажені люди.
Основними симптомами переохолодження є:
- сонливість;
- озноб;
- зниження фізичної активності;
- втрата свідомості;
- нечітка мова;
- відсутність координації;
- слабкий пульс;
- повільне поверхневе дихання;
- сплутаність свідомості;
- яскраво-червона або синя холодна шкіра.
Що потрібно робити, щоб уникнути переохолодження та як себе поводити при його появі?
Важливо запам’ятати, що в разі переохолодження не варто намагатись швидко зігрітись: розтирати руки та ноги, а також не можна вживати алкоголь та тютюн.
Натомість потрібно споживати теплу рідину, одягатись декількома шарами та грітися ковдрами.
«Щоб уникнути переохолодження, потрібно уникати протягів, робити прості фізичні вправи руками й ногами, переодягатися, якщо одяг є вологим, знаходячись в укритті, розміщати під собою подушки та каремати», — порадили в ДСНС.
Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав, що слід покласти до власної аптечки першої допомоги.
Найсвіжіші новини та найактуальнішу інформацію про Донецьку й Луганську області також читайте в нашому телеграм-каналі Донбас24.
ФОТО: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.