Українцям допоможуть розпізнати та подолати ПТСР — новий освітній серіал від «Дії»

Через повномасштабне військове вторгнення рф чимало тисяч українців втратили почуття безпеки та спокою, а певна частина з них ще й отримала травмуючий психіку досвід. Це могло стати причиною ПТСР — посттравматичного стресового розладу, що може мати негативні наслідки для майбутнього дорослих та дітей.

Щоб допомогти українцям виявити в себе чи близьких симптоми ПТСР та покращити психологічний стан, команда проєкту «Дія. Цифрова освіта» створила новий освітній серіал «Оперативна допомога при ПТСР», повідомляє Донбас24.

Серіал складається з 14 частин, присвячених різним технікам та вправам для подолання посттравматичного стресового розладу. Також курс містить корисну інформацію про профілактику ПТСР в майбутньому, вплив творчості та соціальної активності на корекцію такого стану та ін.

Серіал доступний усім зареєстрованим користувачам платформи на безоплатній основі, а по закінченню можна пройти тестування та отримати відповідний сертифікат.

У курсі розкриваються, зокрема, такі теми:

— як розпізнати в себе ПТСР та які цикли він має;

— у чому різниця між гострим стресом та ПТСР;

— де шукати ресурси для психологічного відновлення;

— як працювати з тривогою;

— як покращити психоемоційний стан та ін.

Нагадаємо, раніше «Дія. Цифрова освіта» випустила освітній серіал про боротьбу з емоційним вигоранням.

Найсвіжіші новини та найактуальнішу інформацію про Донецьку й Луганську області також читайте в нашому телеграм-каналі Донбас24.

Фото: з відкритих джерел