Порятунок від спеки — що робити, якщо вдома немає кондиціонера

Завдяки досить дієвим і легким лайфхакам вдасться і без кондиціонера охолодити кімнати

Найулюбленіша пора року може перетворитися на тортури через сильну спеку. Насправді переносити задуху в багатоповерхівках, особливо, якщо квартира знаходиться на сонячному боці, вдасться, якщо озброїтись дієвими та водночас простими лайфхаками. Найбільше ці поради стануть корисними, якщо вдома немає кондиціонера.

Читайте також: В Україну прийде спека — синоптики обіцяють до 38 градусів

1. Спробуйте захистити вікна

Зазвичай, основне джерело спеки в приміщенні — сонячне світло, яке проникає через скло. Слід враховувати, що штори у такому разі не допоможуть: вони швидко нагріваються і починають віддавати спеку до приміщення. Але точно допоможуть дзеркальні поверхні, які відбивають сонячне світло, не даючи йому проникати всередину. Можна замовити склопакети зі світловідбивною функцією або зробити набагато простіше, заклеївши вікна на літо фольгою. Важливо, щоб сторона, що відбиває, була спрямована на вулицю. Звісно, естетики в такому способі мало, зате у квартирі стане набагато прохолодніше.

2. Апгрейд для вентилятора

Насправді вентилятор не завжди може врятувати від спеки: він лише розжене гаряче повітря, але при невеликих зусиллях вентилятор перетвориться на ефективний кондиціонер. Для цього потрібно заповнити кілька пластикових пляшок холодною водою і заморозити, а потім поставити перед вентилятором. Проходячи через них, повітря охолоджуватиметься, і задуха в кімнаті спаде.

Читайте також: Топ літніх напоїв, які найкраще втамують спрагу

3. Краще відмовитись від холодних напоїв

Як відомо, багато хто намагається в спеку пити холодну воду, але це неправильно. Організм буде заповнювати втрачене тепло та нагріватися. Проте краще пити гарячий чай чи теплу воду — це чудово знають люди зі спекотних країн.

Крім цього, цей принцип також працює і з душем — якщо будете приймати прохолодний душ — буде тільки гірше, бо організм буде вважати, що ви замерзли і вас треба зігріти, а ось якщо ви постоїте під гарячою водою — буде все навпаки і організм включить «режим охолодження» і вам стане легше.

4. Намагайтеся зволожити приміщення

Не всім відомо, що холодна вода, потроху випаровуючись, знижуватиме загальну температуру в кімнаті. Зокрема, можна використовувати зволожувач повітря та направити на нього вентилятор, а можна обприскати штори холодною водою та періодично просто розприскувати її по меблям.

Також дієвим є - накинути на плечі прохолодний мокрий рушник. Руки та шию теж бажано змочити холодною водою, це врятує від перегріву.

Читайте також: Синоптичний прогноз на літо: якою буде погода в Україні та на Донбасі

5. Вимкніть всю техніку!

Не слід забувати, що всі побутові прилади під час роботи випромінюють тепло. Навіть той же холодильник, який повинен охолоджувати, робить це лише всередині себе. Зовні ж він віддає величезну кількість тепла, що залишається у вашій квартирі. Вимикання холодильника, звичайно, крайній захід, але щодо мінімізації використання всіляких пилососів, фенів, прасок, комп’ютерів і навіть телевізорів краще все ж замислитися.

Особливо ця порада стосується кухні, в якій, зазвичай, температура повітря на кілька градусів вища, ніж у решті квартири. У спеку варто менше готувати на вогні — це сильно впливає на навколишню температуру.

6. Зелений колір допомагає

Найбільш незвичайний лайфхак — дивитися на зелений. Цей відтінок стимулює нервові закінчення, розташовані на очному дні, а це необхідно для підтримання нормальної терморегуляції організму. Навіть продукти зеленого кольору чинять на організм охолодну дію.

Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав, як створити ідеальний літній гардероб.

ФОТО: з відкритих джерел

Демідко Ольга