Календар магнітних бур на червень: як уникнути негативного впливу на самопочуття в небезпечні дні
У перший літній місяць очікується кілька спалахів різної інтенсивності
Червень принесе не тільки сонячну спекотну погоду, новий врожай ягід та перших овочів. У цей місяць також очікуються кілька періодів геомагнітних коливань — від слабких до сильних. Перші з них ймовірні вже на самому початку червня, передає Донбас24.
Згідно з прогнозами, у червні магнітні бурі різної інтенсивності можливі в такі дати:
— 1, 7, 16, 30 червня — слабкі;
— 10, 28, 29 червня — середні;
— 2, 18, 19, 20 — сильні магнітні бурі.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Вважається, що слабкі бурі - непомітні для більшості людей, однак метеозалежні можуть відчуть й навіть найменші спалахи на Сонці. А ось середні та сильні бурі впливають на самопочуття майже кожного з нас.
У такі дні може погіршуватися психологічний та фізичний стан, загострюватися деякі хронічні хвороби. Серед найбільш розповсюджених симптомів називають, зокрема, такі:
— зміна настрою, втомлюваність, тривожність;
— підвищення кров’яного тиску;
— сильні головні болі, запаморочення, тремтіння м’язів;
— набряки, нудота;
— збільшуються ризики інфаркту та інсульту.
Щоб уникнути чи хоча б зменшити негативний влив магнітної бурі на самопочуття, рекомендується дотримуватися режиму сну, більше часу проводити на свіжому повітрі та не перевтомлюватися. Особливо уважними варто бути трудоголікам: у періоди спалахів на Сонці краще зменшити свою активність та більше уваги приділяти якісному відпочинку.
Окрім того, варто переглянути свій раціон. Під час магнітних бур варто скоротити вживання алкоголю, міцної кави та чаю, відмовитися від важкої, дуже жирної їжі.
Як вберегти техніку від впливу геомагнітних сплесків
Активність на Сонці можуть «відчути» й гаджети, а також технології та системи, що використовують електромагнітні поля.
Тому в цей період варто дотримуватися таких рекомендацій:
1. Обмежити користування електронікою.
2. Вимкнути всі електронні прилади, якщо це можливо, або відключити їх від джерела живлення.
3. Уникати перебування в автомобілі або літаку, залишатися в закритому приміщенні.
4. Зберігати достатні запаси їжі, води та ліків на випадок можливого відключення електропостачання.
5. Не користуватися телефоном або комп’ютером без необхідності, уникати проведення важливих розмов.
Нагадаємо, раніше Донбас24 розповідав, як боротися з метеозалежністю.
Ще більше новин та найактуальніша інформація про Донецьку та Луганську області в нашому телеграм-каналі Донбас24.
Фото: з відкритих джерел
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Донбас24, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.